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こんにちは！スタッフの宮本です。

今回は歯ブラシの交換時期についてお話します。みなさんどれくらいで交換されますか？歯ブラシは毎日使用するものですが、あまり意識しなくて長いこと使われてる方が多いはずです。長く使うと歯ブラシの機能や効果が弱くなってしまいます。　

歯ブラシの交換の目安はおよそ1ヶ月です。（1日3回歯磨きした場合）毛先が広がった時は交換しましょう。1ヶ月も経たないうちに毛先が開いてしまうのは、ブラッシングに力を入れ過ぎです。軽い力で磨くように心がけましょう。

歯ブラシを交換しないと…

1.虫歯や歯周病になりやすいです。（細菌の塊であるプラークをきちんと除去することが出来ないためです。）

2.歯茎や歯を傷つけてしまいます。（歯ブラシの弾力性が失われて毛先が硬くなるためです。）

3.古い歯ブラシは細菌が繁殖しやすいです。（口臭の原因になります。）

ぜひ、汚れのよく取れる歯ブラシでツルツルな歯にしましょう！