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こんにちは！
今年の夏は猛暑日が続き熱中症対策をしっかりと！とメディアでも言われてますね。
そんな中対策の1つとしてスポーツ飲料や経口補水液を飲む機会も増えると思います。

実はこのスポーツ飲料、経口補水液、炭酸飲料などは酸性が高く、水分補給の為に1日中摂取することは、酸の刺激を長時間歯に与えることになり酸蝕歯のリスクが高まります。酸蝕歯とは簡単に言うと歯が溶けると思っていただけたらわかりやすいと思います。なので水分補給はスポーツドリンクだけでなくお茶やお水を併用して摂取することや、原材料名に“酸味料”と表記されているものを摂取した後は歯を磨いたりお口をゆすいだりして、お口の中の環境を整えるように意識しましょう。口をゆすいだりして、お口の中の環境を整えることをオススメします。